Toata lumea stie cat de important e sa gandesti pozitiv si sa fii optimista. Uneori insa scoala, iubitul sau parintii te fac sa-ti piara orice chef, cat despre ganduri pozitive, ce sa mai vorbim… Si pentru ca depresiile si gandurile nasoale nu-ti fac deloc bine, iata cum poti redeveni optimista cat ai bate din palme.
Putina teorie nu strica. Intai de toate, trebuie sa afli ca atitudinea ta pozitiva se bazeaza pe trei lucruri. In primul rand ea tine de felul in care te simti, in al doilea rand de felul in care gandesti si in al treilea rand de felul in care te comporti. Ceea ce trebuie sa descoperi este care dintre cele trei aspecte te caracterizeaza in mod special si sa incerci sa te folosesti mai mult si de celelalte doua pentru a-ti consolida gandirea pozitiva.
Ce faci daca esti o tipa emotiva. Plange intotdeauna la filmele de dragoste si ii place sa petreaca timp cu ea insasi pentru a-si analiza sentimentele si gandurile. Te recunosti in descriere? Atunci e clar ca esti o persoana care se lasa condusa in general de sentimente, emotii si impulsuri. E de ajuns ca cineva sa faca o remarca mai putin binevoitoare la adresa ta sau ca iubitul tau sa nu te sune intr-o seara ca, hop, deja ai cazut in butoiul cu melancolie. E clar ca firea nu ti-o poti schimba, insa poti lucra la felul in care reactionezi. De exemplu, cand esti la pamant, forteaza-te sa zambesti si sa te gandesti la ceva frumos, care-ti face placere. In acest fel iti vei stimula endorfinele si te vei inveseli. Iar daca mai suni si o prietena si o inviti la o inghetata, atunci optimismul e garantat.
Un pahar cu optimism va rog… Nimic nu e mai cool decat sa fii mereu vesela si plina de incredere in tine. Cu o astfel de atitudine vei reusi sa-ti faci multi prieteni si nu uita ca baietii sunt mult mai trasi de o fata optimista decat de una care e in permanenta morocanoasa si trista.