Acorda o atentie sporita curatarii tenului si revigoreaza-ti pielea cu un regim de cruditati.
Caldura, praful si alti factori poluanti iti sufoca pielea, , iar circulatia sangvina se efectueaza defectuos. Rezultatul: o piele imbacsita, cu tendinte de descuamare, precum si…mai multe riduri! Demachiaza-te de cel putin doua ori pe zi si foloseste din abundenta lotiunea tonica. Pentru hidratare mai poti folosi si sucurile naturale de fructe si legume, dar aplica-le pe un ten foarte bine curatat in prealabil. Daca ai tenul uscat, reunta sa te speli cu apa de la robinet: mult mai indicata este apa minerala. Pentru demachierea pleoapelor foloseste doar produse speciale, care au o actiune blanda asupra pielii. Epiderma din aceasta zona a fetei este agresata zilnic de razele solare, iar utilizarea frecventa a demachiantelor puternic degresante poate determina aparitia prematura a ridurilor.
Dusurile alternative te invioreaza
Alternanta cald/rece iti va revigora pielea, imbunatatind si tonusul muscular, si va inlatura senzatia de oboseala cauzata de astenie. Spala-te doar cu produse emoliente, puternic aromate si a caror formula este imbogatita cu vitamine (in special cu vitamina A si E). Pentru indepartarea stratului de celule moarte si pentru revigorarea circulatiei sangvine, poti sa te masezi cu o manusa sau un burete de baie. Nu lasa apa sa se zvante pe corp, sterge-te bine cu un prosop aspru, apoi aplica pe tot corpul o lotiune hidratanta.
Regimurile de cruditati limpezesc pielea. Profita din plin de darurile naturii si consuma portii mari de fructe si legume. Efectele benefice ale regimului de cruditati vor fi vizibile atat la nivelul epidermei, cat si in privinta cresterii imunitatii organismului, reglarii activitatii hormonale, imbunatatiriii tonusului psihic, a digestiei si a circulatiei sangvine. Chiar daca nu renunti de tot la consumul de carne, redu pe cat poti proportia acesteia in meniul tau zilnic.