O inima franta inseamna o durere pe care nimeni nu o intelege pana nu o pateste si el. Tu cu siguranta ai trait-o, de aceea stii cat de fragila e inima ta acum. Sa vindeci o inima suferinda necesita timp, dar nu e imposibil, desi asa pare. Si niciodata nu este usor, dar cu sfaturile potrivite, vei fi mai usor pe drumul spre fericire din nou.
Primul lucru pe care trebuie sa-l tii minte este ca este normal sa te simti trista si suparata si sa te gandesti la ce s-a intamplat, si nu gresesti deloc daca te gandesti la asta si suferi. Este perfect normal sa plangi dupa o despartire. Ai investit probabil o buna parte din timpul tau si toata dragostea si interesul pentru fostul tau; oricat ti-ai dori sa fi singura, este important sa vorbesti cu prietenii tai si cu familia despre ce ai patit. Comunicarea nu numai ca este sanatoasa, dar iti vei vindeca inima mai sor pentru ca te eliberezi de gandurile negre si de faptul ca suferi atat de mult. Si ajutorul profesionist te poate face sa vezi noi perspective si sa intelegi ce s-a intamplat.
Sa accepti ca tu si fostul tau iubit nu mai sunteti impreuna este o necesitate daca vrei sa iti repari inima zdrobita. Daca vezi ca nu esti capabila sa „functionezi” din cauza ca te gandesti constant la fostl tau si il suni necontenit sau il vizitezi pentru o sansa noua, sansele sa suferi de dependenta de dragoste sunt mari. Evita sa faci aceste lucruri, asa ca mentine-te ocupata. Iesi cu prietenii tai, calatoreste, tine-ti mintea ocupata cu alte lucruri. Petrece cat mai putin timp singura in primele saptamani dupa despartire pentru ca emotiile tale sa isi revina la forma normala usor si incet.
Lupta cu gandurile care iti spun ca tu esti de vina pentru sfarsitul relatiei. Cand o relatie se termina, inseamna ca amandoi sunteti incompatibili si ca amandoi aveti vina voastra. In loc sa te invinovatesti, examineaza-ti relatia si lucrurile care ti-au placut cel mai mult, cat si lucrurile care te-a dezamagit, ca sa afli ce nu a mers cu adevarat. O relatie este o experienta de viata din care trebuie sa inveti si o sansa de a te maturiza.