Zeci de diete te imbie la tot pasul, dar stii care este cea mai potrivita pentru tine? Programeaza-te la nutritionist daca: ai probleme cu greutatea s...
Cura de ingrasare
Da, ai citit bine, este vorba de cura de ingrasare, pentru ca in timp ce unii “se lupta” cu problema kilogramelor in plus, exista si persoane care au ...
Cum calculam greutatea ideala
Riscul de a fi supraponderal este sub 10% daca nici unul din parinti nu e gras, urca la 40% daca unul dintre parinti e supraponderal si ajunge pana la...
Pune tentatiile departe de tine: slabeste sanatos
O multitudine de factori iti pot influenta poftele alimentare. Temperatura, aromele, forma delicata a unui pahar cu vin, pufaitul aparatului de cafea ...