Daca durerile menstruale, circulatia ingreunata a sangelui si raceala iti fac viata grea, ai la indemana un remediu ieftin care te va pune repede pe picioare: apa calda!
Stiai ca apa calda este una dintre cele mai vechi metode terapeutice? Este de ajuns sa folosesti cativa stropi din “potiunea magica” si esti ca noua. In plus, cu ajutorul ei iti intaresti imunitatea organismului. Iata si celelalte beneficii ale terapiei cu apa calda.
Reduce durerile abdominale. Durerile neplacute din timpul menstruatiei pot fi calmate prin aplicarea pe abdomen a unei sticle cu apa calda. Aceasta inlatura crampele, imbunatateste circulatia sangelui si relaxeaza musculatura abdominala. De asemenea, ea ajuta si in cazul crampelor, infectiilor urinare, ovariene si al infectiilor vezicii urinare. Daca suferi de insomnie, este bine sa infasori un prosop pe o sticla cu apa calda si sa-l tii in brate pana adormi. Apa incalzita te relaxeaza si alunga starea de disconfort.
Te scapa de raceala. Cand esti racita, apa calda este solutia ideala sa te insanatosesti. Seara, fa o baie cu apa calda, baga-te in pat si inveleste-te cu multe paturi. Stai infofolita pana incepi sa transpiri. Bea si multe lichide, ca sa faci posibila eliminarea virusului din corp. Nu in ultimul rand, aburul infuziei cu apa calda te ajuta sa-ti desfunzi caile respiratorii.
Calmeaza accesele de tuse. Daca tusea nu-ti da pace, compresele cu apa calda au rolul de a actiona repede si eficient. Imbiba o tesatura moale de bumbac cu apa , pune-o pe piept si pe spate si las-o sa actioneze pana se raceste. Poti face si o baie calda la picioare cu ceai de lavanda sau cimbru. Fa un ceai dintr-un pumn de plante medicinale si un litru de apa. Strecoara-l si pune-l intr-un vas, in care sa-ti inmoi mainile si picoarele. Astfel pui in miscare circulatia sangelui.
Intareste sistemul imunitar. Pentru a-ti intari imunitatea, incepe dimineata cu un dus caldut si revigorant, numai bun ca sa te faca sa-I zambesti soarelui. Apoi da drumul la apa rece, cat sa te clatesti. Poti sa repeti porcedeul si seara. In acest fel, iti vei imbunatati circulatia sangelui, iar organismul invata sa se adapteze la fluctuatiile de temperatura.