Se apropie ora mesei de pranz. Ti-e foame si ai manca ceva, dar ti-e teama de nesuferitele calorii. In cazul acesta, poti sa spui “nu” unei pizza aburinde, poti lasa pastele pe altadata si sa mananci astfel, cu incredere, o supa gustoasa. Daca esti in cautarea unei diete, cu siguranta ai observat ca cele mai multe diete se bazeaza pe supe, fie ele de pui, fie de rosii.
Regimul cu supa de varza, despre care se spune ca arde grasimile, e deja celebru nsi a facut inconjorul lumii datorita rezultatelor miraculoase. Nutritionistii spun ca o supa calduta consumata la pranz ajuta ca senzatia de satietate sa se instaleze rapid.
In acest fel, ajungi sa consumi mai putin din felul urmator care, de obicei, este mai bogat in calorii. Pentru romani supele sunt o adevarata traditie. Alaturi de francezi, nemti sau o serie de popoare nordice, supa este pentru romani, o constanta la masa de pranz. Inca de mici, bunicii ne-au obisnuit cu o supa sau cu o ciorba fierbinte la pranz si pana astazi am ramas dependenti de acest obicei. Se regaseste si la mesele de duminica in familie.
Supele delicioase nu te ajuta numai sa iti mentii greutatea in limite normale, ele inseamna mai mult decat atat. Supele te ajuta sa ai o alimentatie corecta, lucru esential pentru un stil de viata sanatos. O portie de supa contribuie la aportul zilnic de lichide, minerale si fibre.
Doctorii vorbesc despre calitatile nutritive ale supelor si ne recomanda sa consumam in fiecare zi o portie de supa sau ciorba, si mai mult decat atat, sa-i obisnuim si pe cei mici sa faca acest lucru.
Prepararea supelor este la indemna oricui. Este foarte simplu si nu dureaza mai mult de o ora pana este gata. O alternativa pentru situatia in care nu ai timp sa gatesti o reprezinta supa dezhidratata care poate fi pregatita in numai 10 minute.