Cum sa duci o viata sanatoasa

Cum sa duci o viata sanatoasa

Iata cateva lucruri pe care le-ai auzit de multe ori, dar nu strica se le mai citesti o data.
Daca vrei sa slabesti, infometarea nu te ajuta cu nimic. Trei mese sanatoase ( nu se pune fast-food-ul, o prajitura in loc de pranz si nici shaorma in loc de cina) pe zi sunt necesare ca sa functionezi eficient si nu se vad pe coapse.

O partida de sex nu inlocuieste o ora de tae-bo. De la cinci incolo mai vorbim.

Pielea ta nu se hidrateaza singura cand te uiti la televizor. In schimb poti sa-ti masezi picioarele in timp ce te intrebi daca esti sau nu fac Mircea Badea.

Urmele de rimel pe care le vezi dimineata nu sunt acolo pentru ca demachiantul este prost. E nevoie de mai mult de zece secunde pentru o demachiere corecta.

O cafea nu inseamna mic dejun.

Vitaminele nu se gasesc in chipsuri si snacks-uri.

Parul tau nu arata dezastruos pentru ca e stilista nepriceputa ( desi se intampla si asta cateodata). Balsamul si masca de par nu au fost inventate doar in scopuri comerciale.

Daca te culci la 2 noaptea si te trezesti la zece. Nu fi multumita ca dormit cele 8 ore  regulamentare. Important e somnul intre orele 23.00 si doua pentru ca atunci organismul se odihneste si pielea se regenereaza.

Daca termini rapoartele inainte de termen, iti mai ajuti niste colegi si mai faci cateva comisioane pentru sef nu iti va ridica nimeni statuie.

Te ingrasi daca mananci covrigi, chips-uri, dulciuri. Nu si daca renunti la fumat.

Analizele generale se fac o data la un an! Serios! Ca treci pe la spital nu trebuie neparat sa fii in salvare.
Si nici ceai nu trebuie sa bei doar atunci cand esti racita.

Lista “Cum sa duci o viata sanatoasa” lipita de frigider nu face parte din decor. Atitudinea pozitiva nu inseamna egoism. Increderea in sine nu e narcisism. In viata ta TU esti prioritatea.

Leave a Reply