Pierderea in greutate nu a fost niciodată usoara şi din moment ce există o varietate de diete care pretind a face minuni, alegerea celei potrivite este mai dificila. Arunca o privire la următoarele sfaturi de pierdere in greutate folosite de celebritati.
Creşterea în greutate este o problemă care afectează majoritatea oamenilor şi nici vedetele nu sunt straine de kilogramee in plus.
Beyonce
Intr-un vas de aproximativ 4 l se adauga:
3l de apa
1 ceasca suc lamaie
1 ceasca sirop artar sau melasa
1 lingurita piper cayenne
Se agita si se bea 8-12 pahare pe zi.
Atentie: cauzeaza sete, dureri si oboseala, acestea reprezentand efectele dezintoxicarii corpului.
Jennifer Lopez
In prima dintre acestea, ce tine 10 zile, sunt consumate numai produse bogate in proteine- carne si peste.
In urmatoarele 10 zile, cura presupune alternarea zilei in care se consuma numai proteine cu ziua in care proteinele sunt amestecate cu legumele.
In alte 10 zile se va consuma meniul fazei a doua, dar se vor adauga tot alternativ si carbohidrati si fructe.
Faza finala presupune consumul de alimente dupa bunul plac, insa proteine doar intr-o singura zi pe saptamana pentru tot restul vietii.